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マイボディルームイチマルイチ(MY BODY ROOM 101)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/11
- ゴルフ女子必見！ゴルトレでスマートゴルファーに！
- 皆様こんにちは！
今日はＭＹＢＯＤＹＲＯＯＭ101のニーズに合わせたトレーニングの中の
「ゴルトレスペシャル」のご紹介です(*^▽^*)
こちらのトレーニングメニューは40分でビジター様4,000円、会員様は無料です。
会員様になると全てのプログラムが無料で何度でも受けられるので本当にお得です(^^♪
さて
、今女子の間でもゴルフが流行しています。
広いゴルフ場でノビノビ休日を楽しむのももちろんの事、最近はまたお仕事でゴルフのお誘いを受ける方も増えてます。
プライベートでもお仕事もゴルフをサラッとこなせたらかっこいいですよね～！
でも、ゴルフって案外難しくないですか？
たくさん練習しても上達しないですよね。
実はそれはゴルフというスポーツの特徴的な動きを体が覚えない内にボールを打ち、スイングの事ばかり気にしているからです。
ゴルフは下半身は直立的な地面に平行な動き、上半身は地面から約30度傾いた状態での動きの中でパワーを出すという日常生活ではない動きのスポーツです。
ＭＹＢＯＤＹＲＯＯＭ101のオーナーの日向野(以下夏さん)は日本女子プロゴルフ教会のプロゴルファーで今までに多くのゴルファーのコーチをしてきました。
ボールを飛ばすのにも特化していてドライビングコンテストの世界大会の日本代表にもなったことがあります。
夏さんはボールを打ち続けるのは癖を固めるだけだと言います。
まずはゴルフのスイングに体が対応できるようにする事が大切で、それができれば皆さんが習っている先生のレッスン通りにスイングが出来ると話しています。
ゴルフに大切な肩甲骨、股関節の可動域を広め、スイング中効率よくボールをヒットできるように
チューブや、バランスボールを使いゴルフ仕様の身体にしていきます。
ゴルフスイングで使う筋肉を動くようにしていきます。
実際初めてゴルフをするのにこのトレーニングメニューを行いほとんどボールを打たなかったけど快適にゴルフデビューをした方もいます。
さあ！ゴルフ女子の皆さん！
是非体験にいらしてください(≧▽≦)
ご来店お待ちしております
トレーナー
山本 周平ヤマオトモト チャーリーシュウヘイ
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