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四十歳からのダイエット専門　ふるいちまち整体院

ヨンジュッサイカラノダイエットセンモン　フルイチマチセイタイイン

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  • 群馬県前橋市古市町３８１－１
  • 新前橋駅より徒歩13分/車で3分

ふるいちまち整体院のブログ

最新ブログ一覧

146件のブログがあります

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  • 腰痛を改善する運動しているのに全然良くならない方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/10
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰痛を改善する運動しているのに全然良くならない方へ
    こんにちは！ふるいちまち整体院です。当院に来院される方で、自己流で運動を続けているのに腰痛が良くならないとおっしゃる方が沢山いらっしゃいます。・本で読んだ・知り合いから聞…続きを見る
  • 汗をかいたら水分＋塩分を！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    秋山 功輔
    汗をかいたら水分＋塩分を！
    夏は汗と一緒に、体に必要な塩分やミネラルも失われてしまいます。水だけではバランスが崩れることもあるため、汗を多くかいた日は塩分補給も大切です。● おすすめの飲み方スポーツ…続きを見る
  • こまめな水分補給で熱中症予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    秋山 功輔
    こまめな水分補給で熱中症予防！
    暑い日が続きますね！本日の前橋は35度を超える予想です！出来る事から行って、熱中症対策をしましょう！！暑い日は、知らないうちに汗をかき、体の水分がどんどん失われていきます。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰痛を知ろう（1）
    疫学的観点から（1）腰痛は生涯で約80％が経験すると言われています。（2）2/3は1～5か月以内、残り1/3は6か月以上、症状が継続するとされており、何らかの治療を必要とする。（3）一…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰痛を知ろう（3）
    特異的腰痛と非特異的腰痛腰痛は特異的腰痛（原因が特定できるもの）と非特異的腰痛（原因が特定できないもの）に分けられます。主な原因として・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰痛を知ろう（2）
    発症（痛みが出てから）からの経過期間による分類腰痛は発症から経過期間によって急性腰痛（発症から2週間未満）亜急性腰痛（2週間以上3か月未満）慢性腰痛（3か月以上）に分類されま…続きを見る
  • 腰にやさしい座り方、できていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰にやさしい座り方、できていますか？
    腰痛の原因として多いのが「悪い座り方」。背中を丸めて座ったり、足を組んだりしていませんか？ポイントは3つです：　1：椅子に深く座る　2： 背もたれに軽く背中をつける　3： 足の…続きを見る
  • 朝の腰痛、原因は「寝方」かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    秋山 功輔
    朝の腰痛、原因は「寝方」かも？
    腰にやさしい座り方、できていますか？朝起きたときに腰が痛い…そんな経験はありませんか？それ、実は「寝方」や「寝具」が合っていないサインかもしれません。柔らかすぎるマットレ…続きを見る
  • 腰痛は「体からのサイン」かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    秋山 功輔
    腰痛は「体からのサイン」かも？
    なんとなく腰が重い、ピキッと痛む、そんな腰痛。実はこれ、体からの「もうちょっと休んで！」というサインかもしれません。長時間同じ姿勢でいたり、冷えたり、無理な動きをすると、…続きを見る
  • 【ぎっくり腰が多くなる季節にご注意！】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    秋山 功輔
    【ぎっくり腰が多くなる季節にご注意！】
    「朝、顔を洗おうとしたら…」「くしゃみをした瞬間に…」そんな何気ない動作で突然やってくる強烈な腰の痛み。それがぎっくり腰です。実はこのぎっくり腰、季節の変わり目に多く起こ…続きを見る
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