ヨンジュッサイカラノダイエットセンモン フルイチマチセイタイイン
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ふるいちまち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 「食べなきゃ痩せる」が招く、40代からの体の悲鳴
- 「手っ取り早く痩せたいから、夕食は抜こう」「野菜サラダだけにしよう」 ダイエット＝カロリー制限、と思い込んでいませんか？
確かに、摂取カロリーが減れば一時的に体重は落ちます。しかし、知識のないまま過度な制限を続けることは、40代以降の体にとって「自滅行為」に他なりません。
体が飢餓状態を感じると、エネルギーを節約しようとします。そして、脂肪よりも先に大切な「筋肉」を分解してエネルギーに変えてしまうのです。 筋肉が減るとどうなるか？ 基礎代謝がガクンと落ち、「少し食べただけで太る体」が出来上がります。これがいわゆるリバウンド体質です。
さらに、栄養不足は肌荒れ、抜け毛、慢性的な疲労感、イライラの原因にも。痩せて綺麗になるはずが、やつれて老け込んでしまっては本末転倒ですよね。
当院が提案するのは、「食べない」ダイエットではありません。 必要な栄養をしっかり摂り、整体で体の歪みを整えて、「食べたものをきちんと燃やせる体」に戻していくことです。 体をいじめるようなダイエットは、もう終わりにしましょう。
ダイエットでお悩みの方は、まずはお気軽に当院にご相談ください♪
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