ルーク パーソナルトレーニングジムセイタイ
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ルーク セイタイ(LUKE)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- その背中トレ、実はまだ「肩甲骨」が眠ったままかも？
- 「背中のトレーニングを頑張っているのに、全然『天使の羽』が見えてこない…」
そう感じているなら、原因は筋肉量ではなく「肩甲骨の可動域」にあるかもしれません
いくら背中のトレーニングをしても肩甲骨がガチガチに固まったままだと、背中の筋肉には刺激が届かず、ただ腕を疲れさせているだけになってしまいます
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