ルーク パーソナルトレーニングジムセイタイ
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ルーク セイタイ(LUKE)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- お客様のお声 40代女性 悩み腰痛
- 40代女性 運動初心者
私は腰痛がひどく、今まで色々な整体にお世話になってました
整体後は良くなるものの時間が経てば元通り・・
運動しないといけないと思いながらも避けてきました
ですが今回トレーニングに挑戦してみて
なんで腰が痛くなるのかが分かり、今は改善できてます
苦手だった腹筋も使い方が分かるようになり腰に違和感が出ても
すぐに対応できるようになりました
パーソナルトレーニングで1から教わらないと、ここまで出来なかったと思います
体の不調は運動、筋トレで改善できます
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まずはあなたの体の状態を知ることから始めませんか？ お気軽にお問い合わせください。
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