【痩身×ハーブよもぎ蒸し】YOSAPARK pua anela 所沢店
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ヨサパーク プア アネラ 所沢店(YOSAPARK pua anela)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 冬に増える「朝がつらい」の本当の理由
寒さが続くと
・なかなか布団から出られない
・朝から体が重い
・目が覚めてもスッキリしない
こんな感覚が強くなる方が増えます。
睡眠不足や生活習慣の乱れ（夜更かし、不規則な食事）、
ストレス、自律神経の乱れ（起立性調節障害）、低血圧、睡眠時無呼吸症候群、うつ病などの心身の不調まで様々で、単なる怠けではなく、心身からのSOSのサインかもしれません。
朝起きられない状態は、
怠けではなく、体が「少し無理をしているよ」と伝えているサインです。
・深部体温が低い
・血流が悪い
・自律神経が切り替わらない
・体が回復しきれていない
こういった状態が重なり、
朝のスイッチが入らなくなっているのです。
・夜にしっかり体を“休息モード”にする
交感神経を抑えて、副交感神経が働く環境づくりが必要です。
・深部体温を上げる
寝る前に温まる、巡りを良くすることで睡眠の質が上がります。
・呼吸を深くする
浅い呼吸は自律神経を乱し、朝つらくなりやすい原因に。
・血流を整える
肩こり・首こりがある人は特に血流が悪く、朝起きるのが苦手になりがちです。
このポイントが叶うのがルルオン♪
深部から温まることで、血流を整えて、体をリラックスモードに◎
「ルルオンに入って眠りやすくやった！」
「寝起きが良くなってきた」
というお声も頂戴しております★
ルルオンは
・朝の目覚めが楽になる
・体が動き出しやすくなる
・疲れが残りにくい
・日中の集中力が上がる
・代謝が上がり、太りにくくなる
良いことがたくさん♪
朝がつらい・だるいという悩みは、
“気合”ではなく、深部体温を見直すことで改善しやすくなります。
冬は特に冷えが強いため、深部体温が下がりやすい季節。温めながら体のリズムを整えることで、朝のスタートがぐっと楽になります◎
お得なクーポンもございますので、ぜひ一度ご来店ください♪
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