【痩身×ハーブよもぎ蒸し】YOSAPARK pua anela 所沢店
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ヨサパーク プア アネラ 所沢店(YOSAPARK pua anela)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 胃腸疲れが、正月太りを引き起こす！？
- 食べる量はそんなに変わっていないのに、体が重い」
「最近むくみやすい、太りやすい気がする」
そんな時、実は胃腸の疲れが関係していることがあります。
胃腸は、食べたものを消化・吸収して
体に必要なエネルギーをつくる大切な場所。
ここが疲れていると、
・栄養をうまく使えない
・代謝が落ちやすい
・巡りが悪くなる
といった状態になりやすくなります。
胃腸が疲れやすくなるのは、
食べすぎ・早食い・不規則な食事時間・冷たい飲み物の摂りすぎ・ストレス・睡眠不足...など
特に年末年始や忙しい時期は、知らないうちに負担がかかりがちです…
胃腸の働きが落ちると、
・むくみやすくなる
・体が冷えやすい
・脂肪を溜め込みやすい
・疲れが抜けにくい
「太った」というより、
整わない体になってしまいます。
ダイエットというと
「食事制限」や「運動」を考えがちですが、
まずは胃腸を休ませて、働きやすい状態に戻すことが大切☆
・食事を抜かず、量を整える
・よく噛んで食べる
・体を冷やさない
・しっかり眠る
これだけでも、体は変わってきます♪
胃腸が整うと、
巡りが良くなり、むくみが抜けやすく体が軽く感じるように☆
無理に落とさなくても、自然と「戻りやすい体」になります。
体が重いと感じた時は、まずは胃腸をいたわってあげてくださいね！
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