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サロンのNEWSのブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 12月、忙しい私をいたわる時間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    KANA
    12月、忙しい私をいたわる時間
    今年のごほうびに“ピラティス”始めませんか？**12月って、毎年あっという間。仕事やイベントでバタバタしているのに、気持ちはどこかソワソワして、気づけば自分のことは後まわしに…続きを見る
  • “姿勢美人”は作れる。ピラティスで叶う自然な美しさ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    KANA
    “姿勢美人”は作れる。ピラティスで叶う自然な美しさ
    鏡に映る自分を見て、「なんだか疲れて見える」「姿勢が崩れてるかも…」と感じたことはありませんか？姿勢は年齢よりも“印象”を大きく左右します。実は、姿勢が整うだけで表情まで…続きを見る
  • 寒暖差で自律神経が乱れるのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    KANA
    寒暖差で自律神経が乱れるのはなぜ？
    朝晩の気温差が大きいこの季節。「なんだか疲れやすい」「頭が重い」「寝てもスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？寒暖差が大きいと、体は体温を保つために自律神経をフル…続きを見る
  • 秋に始めるピラティスで、心も身体もリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    KANA
    秋に始めるピラティスで、心も身体もリセット
    涼しい風が心地よく感じられる秋は、夏の疲れを癒しながら「自分のペースを取り戻す」のにぴったりな季節です。忙しい日々で知らないうちに崩れてしまった姿勢や、冷えやむくみで重だ…続きを見る
  • バレルの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    KANA
    バレルの効果
    バレルで得られる効果１.姿勢改善背中を大きく反らせたり丸めたりする動きが多く、猫背や反り腰などのクセを整えるサポートになります。アーチの形が背骨のカーブに沿うため、無理な…続きを見る
  • バレルとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    KANA
    バレルとは？
    ピラティスの代表的なマシンといえばリフォーマーやキャデラックですが、「バレル」もとても効果的なマシンのひとつです☆樽のような丸いアーチとステップからできており、背骨を本来…続きを見る
  • キャデラックの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    KANA
    キャデラックの効果
    キャデラックの主な効果とは？1.姿勢改善に効果的キャデラックは、体を無理に動かすのではなく、スプリングのサポートによって正しい姿勢や動きを体に覚えさせてくれるのが特徴です。…続きを見る
  • キャデラックとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    KANA
    キャデラックとは？
    ピラティスマシーン「キャデラック」とは？ピラティスにはさまざまな専用マシンがありますが、その中でも「キャデラック（Cadillac）」は特に大きく、ベッドのような土台にバーやスプ…続きを見る
  • リフォーマーの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    KANA
    リフォーマーの効果
    【ピラティスリフォーマーの主な効果】1. インナーマッスルの強化マシンのバネ抵抗を活かすことで、体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を効率よく鍛えられます。体の軸が整い…続きを見る
  • リフォーマーとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    KANA
    リフォーマーとは？
    最近話題の「リフォーマー」マシンピラティスとも呼ばれ、多くの芸能人やモデルが取り入れていることで注目を集めています。でも、「普通のピラティスと何が違うの？」「どんな効果が…続きを見る
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