ジョセイセンヨウパーソナルピラティス ミプラス
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ミプラス(MePlus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/30
- 暑い時こそピラティス！4
◎汗をかくことでデトックス効果も！
ピラティスは激しい運動ではありませんが、続けることで
じんわりと汗をかく有酸素的な要素も。
汗をかくことで老廃物が排出され、肌も身体もスッキリ！
冷たい飲み物でむくみがちな身体にも効果的です☆☆
「暑いから動きたくない、、、」
という気持ち、わかります！！
でもそんな時こそ、クーラーの効いた室内でできる
ピラティスで心も身体もスッキリ整えてみませんか？
無理のないペースで続けることで、
夏を元気に乗り切る力がついてきますよ♪
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インストラクター
KANA カナ
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