HLIGHT 大森【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】
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ライト 大森(HLIGHT)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- HLIGHT大森 スタッフ
デスクワーク中心の生活や運動不足が続くと、腰まわりの筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、腰に負担がかかりやすく、慢性的な痛みやだるさを感じる方が増えていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- HLIGHT大森 スタッフ
スマホやパソコンを長時間見続けていると、目の奥が重く、視界がかすんだり、頭がボーッとしたりすることがあります。これは、目だけでなく首や肩、頭まわりの筋肉が緊張し、血流が滞…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
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- HLIGHT大森 スタッフ
スマホやパソコン作業が続くと、つい前かがみの姿勢になりやすく、首の自然なカーブが失われてしまいます。いわゆる「ストレートネック」は、首や肩のこり、頭痛、眼精疲労、さらには…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
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- HLIGHT大森 スタッフ
夕方になると脚が重だるい、靴下の跡が消えにくい──そんな「下半身のむくみ」は、多くの方が感じている悩みです。長時間のデスクワークや立ち仕事、冷えなどによって血流やリンパの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
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- HLIGHT大森 スタッフ
なんとなく気分が上がらない、やる気が出ない──そんな時、心の問題だと思いがちですが、実は体の巡りの悪さが関係していることもあります。血流やリンパの流れが滞ると、脳や体に十…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
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- HLIGHT大森 スタッフ
朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、体がだるい、眠れない、肩こりがひどいなど、さまざまな不調を感じやすい時期です。気温や気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
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- HLIGHT大森 スタッフ
長時間のデスクワークや立ち仕事で、腰に負担を感じる方は少なくありません。腰痛は一度起こると慢性化しやすく、予防がとても大切です。腰の不調を防ぐには、日常の姿勢や運動に気を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/14
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- HLIGHT大森 スタッフ
「寝つきが悪い」「眠っても疲れが取れない」──そんな悩みの原因の一つに、頭のこりがあります。日中のパソコン作業やスマホ操作、ストレスなどで頭皮や首まわりの筋肉が硬くなると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/13
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- HLIGHT大森 スタッフ
冬になると足先が冷たくてなかなか寝つけない…そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、足先の冷えは体全体の血流低下と関係があり、睡眠の質にも大きく影響します。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/12
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- HLIGHT大森 スタッフ
ダイエットや運動を頑張っても、太ももやヒップまわりのラインがなかなか変わらない…と悩む方は少なくありません。下半身太りは脂肪だけでなく、血流やリンパの滞りによるむくみや、…続きを見る
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