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HLIGHT 大森【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】

ライトオオモリ　カタコリ　リンパ　セイタイ　ヨウツウ　ケンコウコツ　マタニティ　コツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都大田区大森北１－１０－１４　ＬＵＺ大森２Ｆ
  • 大森駅徒歩２分【肩こり/リンパ/マッサージ/整体/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/小顔/筋膜】

ライト 大森(HLIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • 【ハムストリングス強化がもたらすメリットは？】
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    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    吉岡 直輝
    【ハムストリングス強化がもたらすメリットは？】
    ・猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適正…続きを見る
  • ドライヘッドスパの効果って？
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    ドライヘッドスパの効果って？
    眼精疲労の症状は、目の痛みや不快感、目の疲れ、視力の低下やぼやけ、乾燥感や涙目、頭痛、首こり・肩こり、めまい、全身のだるさ等、人により様々です。眼精疲労を感じた時は、原因…続きを見る
  • 太ももをスリムにするコツは？
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    吉岡 直輝
    太ももをスリムにするコツは？
    太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る
  • 長引く腰痛にお悩みではありませんか？
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    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    林 宏通
    長引く腰痛にお悩みではありませんか？
    腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか？猫背や反り…続きを見る
  • 猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか？
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    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    吉岡 直輝
    猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか？
    首こりや肩こりに悩んでいませんか？「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意！ その不調「猫背」が原因かもしれません。猫背を放置…続きを見る
  • 【寒いと痛む！】夏から始める冷え対策で不調予防◎
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    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    林 宏通
    【寒いと痛む！】夏から始める冷え対策で不調予防◎
    「冬になると腰や関節が痛む」「肩こりがひどくなるのは寒い時期」そんな経験はありませんか？実は冷えによる血流不足が、痛みや不調を引き起こす大きな原因です。体温が下がると筋肉…続きを見る
  • 【ぎっくり腰はなぜ起こる？】原因と予防法
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    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    吉岡 直輝
    【ぎっくり腰はなぜ起こる？】原因と予防法
    突然、腰に激しい痛みが走って動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛症と呼ばれ、欧米では「魔女の一撃」ともいわれるほど突発的に起こります。～ぎっくり腰の主な原因～１．…続きを見る
  • 整体後の「好転反応」ってなに？
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    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    林 宏通
    整体後の「好転反応」ってなに？
    整体を受けた後、時々体がだるくなったり、眠くなったり、少し痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれていて、体が良くなろうとしている証拠です。◆なぜ好転反応が…続きを見る
  • 目の疲れがなかなか取れない
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    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    吉岡 直輝
    目の疲れがなかなか取れない
    眼精疲労とは、目を酷使することで疲れが蓄積し、十分に休息を取っても改善せず、目の痛みやかすみ、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が現れる状態です。近年ではパソコンやスマー…続きを見る
  • 首のだる重さってなぜ起こるの？
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    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    首のだる重さってなぜ起こるの？
    首のだる重さは、日常生活の中でよく見られる不調の一つであり、さまざまな原因が複雑に絡み合って起こります。特に現代人のライフスタイルに起因することが多く、身体的な要因と精神…続きを見る
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スタッフ
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