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HLIGHT 大森【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】

ライトオオモリ　カタコリ　リンパ　セイタイ　ヨウツウ　ケンコウコツ　マタニティ　コツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都大田区大森北１－１０－１４　ＬＵＺ大森２Ｆ
  • 大森駅徒歩２分【肩こり/リンパ/マッサージ/整体/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/小顔/筋膜】

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209件のブログがあります

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  • 季節の変わり目は“骨膜整体”で体調管理を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    吉岡 直輝
    季節の変わり目は“骨膜整体”で体調管理を
    朝晩の気温差や湿度の変化で、身体が思っている以上に疲れをためやすい季節です。肩や首がこわばると血流も滞り、疲れやすさや頭痛、むくみにつながってしまうことも！そんな時こそ「…続きを見る
  • 【50肩・４０肩はなぜ起こる？】原因とケアについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    【50肩・４０肩はなぜ起こる？】原因とケアについて
    肩を動かすとズキッと痛みが走る、腕が上がらない…そんな症状が数か月～1年ほど続くことがあります。これが一般的に「50肩」や「40肩」と呼ばれる状態です。医学的には「肩関節周囲…続きを見る
  • 女性のダイエットって大変かも？
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    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    吉岡 直輝
    女性のダイエットって大変かも？
    ダイエットと生理の関係はとても深く、特に女性はホルモンバランスの影響を強く受けます。先日お客様から「生理の時って運動してもいいの？」と質問をいただきましたが、生理周期に合…続きを見る
  • 整体×食事×睡眠　超回復だっ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    林 宏通
    整体×食事×睡眠　超回復だっ
    整体で姿勢を整えることは、見た目の美しさだけでなく、睡眠の質や日常のパフォーマンスにも大きく関わります。姿勢が乱れると、首や肩の筋肉がこわばり、呼吸が浅くなりやすくなりま…続きを見る
  • 天気が悪いと頭痛が起こる！？天気と頭痛の意外な関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    吉岡 直輝
    天気が悪いと頭痛が起こる！？天気と頭痛の意外な関係
    天気が悪い日に頭痛が出る…そんな経験はありませんか？これは「天気痛」や「気象病」と呼ばれ、気圧や湿度、気温の変化が体に影響して起こる症状です。特に低気圧になると空気中の圧…続きを見る
  • let's training!!目指せピラティスの先生
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    let's training!!目指せピラティスの先生
    ピラティスの先生って、なんであんなにスタイルがいいのでしょうか？実は、体重や筋肉量だけの問題ではなく、姿勢・筋肉バランス・日常の体の使い方が整っていることが大きな理由です…続きを見る
  • 筋トレしたら肩幅広がっちゃう？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    吉岡 直輝
    筋トレしたら肩幅広がっちゃう？？
    肩幅は、見た目の印象や全身のスタイルバランスを大きく左右する重要な要素です。広く見えることで姿勢が良く、凛とした印象を与えますが、猫背や巻き肩の状態が続くと肩が内側に入り…続きを見る
  • 【深呼吸できていますか？】呼吸法と整体の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    林 宏通
    【深呼吸できていますか？】呼吸法と整体の深い関係
    「なんだか息が浅い気がする…」「疲れやすい、眠りが浅い、肩がこる」そんな方、もしかすると“呼吸の質”が下がっているかもしれません。【正しい呼吸ができると、こんな変化が！】…続きを見る
  • 夜更かしが与える体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    吉岡 直輝
    夜更かしが与える体への影響
    ついついやってしまう夜更かし。でも、その“ちょっとの夜更かし”が身体にじわじわと悪影響を与えることをご存じでしょうか？まず、睡眠不足になると自律神経のバランスが乱れやすく…続きを見る
  • 汗っかきは代謝がいい？基礎代謝と汗の本当の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    林 宏通
    汗っかきは代謝がいい？基礎代謝と汗の本当の関係
    「汗をかきやすい＝代謝がいい」と思っていませんか？実はそれ、少し誤解があるかもしれません。まず「基礎代謝」とは、何もしていなくても使われるエネルギーのこと。呼吸・体温維持…続きを見る
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