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HLIGHT 大森【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】

ライトオオモリ　カタコリ　リンパ　セイタイ　ヨウツウ　ケンコウコツ　マタニティ　コツバンキョウセイ

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都大田区大森北１－１０－１４　ＬＵＺ大森２Ｆ
  • 大森駅徒歩２分【肩こり/リンパ/マッサージ/整体/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/小顔/筋膜】

ライト 大森(HLIGHT)のブログ

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255件のブログがあります

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  • 「代謝」とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    吉岡 直輝
    「代謝」とは？
    「代謝」ってよく聞きますが、代謝が落ちると何が起きるのでしょうか？1. 代謝が悪くなると起こる不調(1) 太りやすくなる代謝が低下すると、消費エネルギーが減るため、摂取カロリー…続きを見る
  • 運動を始めるのに最適な時期はいつ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    吉岡 直輝
    運動を始めるのに最適な時期はいつ？
    「運動いつ始めようかな」「運動始めるのに最適な時期はあるの？」このように考えたことはありませんか？人は全く運動をしていないと20歳をピークに年々1％筋力が低下すると言われて…続きを見る
  • 【どんな人が整骨院でケアを受けているの？】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    【どんな人が整骨院でケアを受けているの？】
    今回はどの様な方が利用されてるか気になりませんか？実際はさまざまな悩みを持つ方が通われています。1. 慢性的な痛みに悩む人腰や肩のこりなど、日常生活や仕事の負担で生じる慢性…続きを見る
  • 足の裏は健康のバロメーター
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    林 宏通
    足の裏は健康のバロメーター
    突然ですが、鏡で足の裏を見て下さい！もしかして…足の裏が"黄色く"なってませんか！？それって結構危険で、、、実は足の裏で健康状態が分かるのですが黄色くなってしまってる人は心…続きを見る
  • 最近増えてきた「スウェイバック」って何？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    林 宏通
    最近増えてきた「スウェイバック」って何？
    正しい姿勢は、健康な生活を送るうえでも、とても大切です。しかし、スマートフォンの普及やテレワークの増加により、多くの方が 姿勢の問題に直面しています。「スウェイバック」は…続きを見る
  • 眼精疲労とは？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    林 宏通
    眼精疲労とは？？
    目が重い、疲れる、まぶしい、ドライアイ目の奥が痛い、気持ち悪い時折強い偏頭痛がある慢性的な肩こりがあるストレートネック目を酷使し過ぎると、目のレンズを調整する筋肉（毛様体…続きを見る
  • 【ハムストリングス強化がもたらすメリットは？】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    吉岡 直輝
    【ハムストリングス強化がもたらすメリットは？】
    ・猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適正…続きを見る
  • ドライヘッドスパの効果って？
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    HLIGHT大森 スタッフ
    ドライヘッドスパの効果って？
    眼精疲労の症状は、目の痛みや不快感、目の疲れ、視力の低下やぼやけ、乾燥感や涙目、頭痛、首こり・肩こり、めまい、全身のだるさ等、人により様々です。眼精疲労を感じた時は、原因…続きを見る
  • 太ももをスリムにするコツは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    吉岡 直輝
    太ももをスリムにするコツは？
    太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る
  • 長引く腰痛にお悩みではありませんか？
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    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    林 宏通
    長引く腰痛にお悩みではありませんか？
    腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか？猫背や反り…続きを見る
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ライト 大森(HLIGHT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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