HLIGHT 大森【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】
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- 東京都大田区大森北１－１０－１４ ＬＵＺ大森２Ｆ
- 大森駅徒歩２分【肩こり/リンパ/マッサージ/整体/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/小顔/筋膜】
ライト 大森(HLIGHT)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- デスクワーク腰痛を防ぐためのケアとは
- 寒さが続くこの時期は、体がこわばりやすく腰の不調を感じやすい方も増えてきます。
デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢で座り続けることが多く、腰痛になりやすい環境にある方も多いのではないでしょうか。座り姿勢が続くことで骨格のバランスが崩れたり、腰や背中の筋肉が緊張した状態が続き、腰への負担が大きくなってしまいます。
当院の骨膜整体では、骨格の歪みを整えながら、固くなった筋肉へアプローチしていきます。体の深い部分にある骨膜に働きかけることで筋肉の緊張をゆるめ、腰に負担がかかりにくい体づくりを目指しています。
また、腰痛の原因は姿勢だけでなく、筋力不足によって起こる場合もあります。特に体幹の筋肉が弱くなると、腰を支える力が不足し、痛みにつながることもあります。
そのため当院では施術だけでなく、腰痛予防のためのホームケアについてもお伝えしています。日常生活の中でできるケアを取り入れることで、より良い状態を維持しやすくなります。
腰の不調が気になる方は、ぜひ一度体感してみてください。
【美容整体HLIGHT 大森院】
〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１０－１４ ＬＵＺ大森 2F
JR京浜東北線大森駅東口から徒歩3分
藤沢・桜新町・浜松町・亀戸にも系列店がございます。
[肩こり/リンパ/マッサージ/ヘッド/小顔矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレッチ]
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投稿者
HLIGHT大森 スタッフ
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