マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 一宮
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル イチノミヤ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県一宮市両郷町４丁目１-２ 一善ビル ２Ｆ
- 名鉄一宮駅・尾張一宮駅から車で14分【マシンピラティス/よもぎ蒸し/筋トレマシン】
ソエル 一宮(SOELU)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
最近、気温の変化が大きくて、体がなんとなく重い…そんな日が増えていませんか。冬に向かっていくこの季節は、体がぎゅっと固まりやすく、気持ちまで縮こまってしまうこともあります…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
秋も深まり、体を動かすのが気持ちいい季節になりました！冬に向けて、冷え対策や代謝アップを目指すトレーニングはいかがですか？身体も冬に向けてアップデートしていきましょう！ピ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
今日の朝一のレッスンは【ボクシングHIT】からスタート！音楽に合わせて楽しく動きながら、全身を使って汗をかく爽快プログラムです。体幹・二の腕・お腹まわりにしっかりアプローチ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
秋は、寒暖差で体調を崩しがちです。ヨガで呼吸を整え不調を改善ゆったりヨガフローで心と身体がスッキリ落ち着きを取り戻しましょう。ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
腰痛緩和にはピラティスが効果的です。ピラティスは体幹（コア）を中心に筋肉をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減します。特に深層筋を意識的に使うことで、姿勢の歪みや骨…続きを見る
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