最新ブログ一覧
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ヨガやよもぎ蒸しに来たついでに、ランニングマシン・バイクが24時間使えるの、知っていますか？実はこのマシン、いつでも使えるのにかなり空いています。だからこそ、今が狙い目。ヨ…
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今回のレッスンはストレッチを中心に 体の軸を意識していく内容になっています。呼吸を大切にしながら ゆっくり動いていくのでピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけます…
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朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなり，1番寒い時期。この時期になると、「身体が冷えて動きにくい」「肩や背中がこわばる」など、寒さによる不調を感じる方も多いのではないでしょうか…
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今日は、どのプランにもついているオンラインレッスン SOELU についてご紹介します。SOELUは、自宅にいながらインストラクターの生レッスンが受けられるオンラインヨガ・フィットネス…
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先日は雪が降ったりとまだまだ寒い日々が続きますね。そんな日にピッタリの「よもぎ蒸し」のご紹介です。よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身（主に粘膜）から全身に浴びる温熱…
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本日はインストラクターAzumiのマシンピラティスレッスンのご紹介です。このクラスでは、リフォーマーというマシンを使い、姿勢を支えるために欠かせないインナーマッスルを丁寧に鍛…
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今回は、UMEZUインストラクターによる【RELAX & STRETCH】マシンピラティスクラスのご紹介です。日常生活で凝り固まりやすい身体を、マシンピラティスで丁寧にほぐしながら、しなやか…
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こんにちは♪ソエル一宮店です！新しく導入したセラゼムマスターV4ですが大変人気いただいております！！そこでセラゼムマスターをご使用いただく方に持ち物のお願いがございます。・…
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今回は、UMEZUインストラクターによる【BODY SUPPORT 美脚】マシンピラティスクラスのご紹介です。このクラスでは、マシンを使いながら脚の歪みを整え、スッキリとした美しいラインへ…
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本日はライブレッスン「美脚美尻トレーニング」のご紹介です。ライブレッスンとはリアルタイムで先生からポーズや呼吸法などの指導を受けられるレッスンです。「美脚美尻トレーニング…
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ソエル 一宮(SOELU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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