マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 一宮
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル イチノミヤ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県一宮市両郷町４丁目１-２ 一善ビル ２Ｆ
- 名鉄一宮駅・尾張一宮駅から車で14分【マシンピラティス/よもぎ蒸し/筋トレマシン】
ソエル 一宮(SOELU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- お友達紹介特典☆電子ギフト1000円プレゼント！
- マシンピラティスをするとどのように変わる！？
1、姿勢がめちゃくちゃ良くなる
骨盤や背骨の位置を正しく使えるから、
・猫背
・反り腰
・巻き肩
が自然と整いやすい。
2、インナーマッスルがしっかり鍛えられる
見た目がゴツくならずに、
・お腹
・骨盤まわり
・背中
を内側から引き締めてくれる。
3、体の不調が楽になりやすい
肩こり・腰痛・首こりなど、
「筋肉の使い方のクセ」が原因の不調にかなり相性いい◎
4、体が引き締まるのに疲れにくい
激しい運動じゃないから
・運動が苦手
・体力に自信ない
人でも続けやすい。
5、女性にうれしい効果が多い
・骨盤調整
・血流UP
・冷え改善
・自律神経が整いやすい
→ 生理前の不調や体のだるさが楽になる人も多いよ。
6、マシンがサポートしてくれるから安全
自重だけよりも
「正しいフォーム」に導いてくれるから、
初心者でも効果が出やすい
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