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勝田台駅前整骨院のブログ
2025年11月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- 美容と 健康
腰痛を和らげるには、筋肉と神経を助ける栄養素を意識しましょう。ビタミンB群、ビタミンE、そしてオメガ3脂肪酸が鍵です。ビタミンEは血流を促し、筋肉の緊張を和らげます。ナッツ類…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
腰痛は体だけでなく、心の影響も受けることがあります。その代表がストレスによる腰痛です。ストレスがかかると自律神経が乱れ、血流が悪くなり筋肉が硬直します。これが腰痛を悪化さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- 美容と 健康
腰痛の中でも、「反り腰」が原因の方は少なくありません。骨盤が前に傾くことで、腰椎のカーブが強まり、腰の筋肉（脊柱起立筋）が常に緊張します。セルフチェックは簡単です。壁に背…続きを見る -
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