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腰痛の原因は腰そのものだけでなく、実は「お尻の筋肉」にも関係しています。特に中殿筋や大殿筋が硬くなると、骨盤の動きが制限され、腰椎に過度な負担がかかります。お尻の筋肉は歩…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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美容と 健康
生理前になると腰が重だるい。そんな症状、経験ありませんか。ホルモンの影響で骨盤周囲の関節がゆるみ筋肉に余計な負担がかかります。さらに自律神経の乱れによって血流が悪くなるこ…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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医療新常識 と雑学
腰痛の原因は姿勢や筋肉の使い方だけではありません。食生活も関係していることがあります。糖分や脂質の多い食べ物を摂りすぎると、体内の炎症反応が起こりやすくなります。また、塩…
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吐き気が先に出てその後に頭痛を感じる方もいます。自律神経の不調や血管の変化が関与しており偏頭痛の一種として見られることがあります。胃腸の働きが乱れると神経を介して頭部にも…
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五十肩の治し方には段階があります。急性期には無理に動かさず、炎症を落ち着かせることが第一です。痛みが落ち着いたら、少しずつ肩関節の可動域を広げる運動療法が効果的です。特に…
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坐骨神経痛は病名ではなく、症状を指す言葉です。腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みが特徴です。長時間座る、立つ、歩くことで悪化することが多く、日常生活に影…
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腰の痛みは、腰そのものだけが原因とは限りません。股関節や骨盤のゆがみ、足の筋肉バランスの崩れが腰痛に影響することもあります。意外にも上半身、首や肩甲骨の動きやすさなども腰…
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出産後に腰が重だるく感じたり抱っこで腰が痛くなることはとてもよくあるご相談です。産後は骨盤まわりの靭帯がゆるんだ状態になりやすく支える筋肉にも負担がかかります。加えて、授…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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門村 翼
頭痛の原因を探ることは改善や予防に欠かせません。筋肉の緊張によるものは肩甲骨や首まわりの硬さが神経や血流を圧迫することから起こります。また睡眠不足や疲労によって自律神経が…
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五十肩とは、肩関節周囲炎とも呼ばれ、肩関節の動きが制限されることで痛みや可動域の低下を起こす症状です。加齢や姿勢の崩れにより、肩の関節包や腱板と呼ばれる筋肉・腱の組織に炎…
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