最新ブログ一覧
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「椎間板ヘルニア」とは、腰の背骨の間にあるクッション＝椎間板の中のゼリー状の物質（髄核）が外に飛び出すことです。この飛び出した髄核が神経に触れると、鋭い腰の痛みや、お尻・…
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「腰が痛い＝マッサージ」というイメージをお持ちの方、多いかもしれません。確かに筋肉のコリや緊張による腰痛であれば、マッサージで一時的に和らぐこともあります。ただし、原因が…
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雨が近づくと頭が重い。そんな症状で来院された30代女性。特に左の後頭部に違和感があり、集中力が続かないとのことでした。確かに触ってみると左側頭骨のあたりが他と比べて妙に冷た…
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妊娠・出産を経て、体のバランスがガラッと変わった産後ママ。その中でもよく見られるのが、骨盤が前に傾き、腰が反りすぎる「反り腰」です。この姿勢は、腰椎に常に負担がかかり、腰…
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身体にいい食べ物があれば、逆に腰痛を悪化させる可能性のある食べ物も存在します。代表的なのは、トランス脂肪酸を含む加工食品・揚げ物・スナック類。これらは「慢性炎症」を起こし…
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腰のだるさや重さを感じたらまずは、やさしいストレッチから始めましょう。太ももやお尻、背中の筋肉が硬くなると腰にかかる負担が大きくなります。腰だけでなく、周囲の筋肉をバラン…
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動かない方が腰にやさしい」そう思っていませんか？実は、適度に体を動かした方が筋肉の血流が良くなり、腰の痛みが出にくくなるんです。特に腹横筋や多裂筋といった体幹のインナーマ…
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こんなお悩みはありませんか？「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になる」この歩くと腰や脚が辛くなるけど休むとすぐに楽になるというのは間欠性破行といいます。そんな間欠性跛行…
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腰痛のときにコルセットを巻くと、確かに楽になりますよね。腰部を固定することで筋肉の緊張が抑えられ、動きやすくなるのは事実です。ただし、長期間使い続けると腹横筋や多裂筋とい…
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薬を飲むことを「服用」と言いますがなぜ「服」の字を使うのか不思議に思ったことはありませんか。この「服」という漢字、もともとは「従う」「言いつけを守る」といった意味を持って…
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勝田台駅前整骨院のクーポン
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勝田台駅前整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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