カツタダイエキマエセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
- 勝田台駅南口徒歩2分
勝田台駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- 高齢の方でもかんたんにできる坐骨神経痛ストレッチ
- 高齢になると
筋力や柔軟性の低下により
坐骨神経痛の負担が
出やすくなります。
座った姿勢や
椅子を使ったストレッチは
転倒のリスクが少なく
安全に行える方法です。
お尻の梨状筋を伸ばす動きも
椅子に座り
片方の足を反対の膝に乗せ
軽く前に倒れる形で
無理なく調整できます。
太もも裏の
ハムストリングスを伸ばす動作も
椅子に浅く座ることで
安全に行えます。
痛みの強い日は
無理をせず
心地よく伸びる範囲で
続けることが大切です。
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
https://lin.ee/PO4ZkM0
#坐骨神経痛 #高齢者ストレッチ
#梨状筋 #骨盤ケア #八千代市
#勝田台整骨院 #整体 #肩こり
#ヘッドスパ #マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛特化整体】プロと本気で腰痛に向き合う60分 4980円
|
投稿者
美容と 健康
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（42）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（40）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（7）
もっと見る
勝田台駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【40代～のガンコな肩こり特化】身体の芯までほぐします６０分¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛特化整体】プロと本気で腰痛に向き合う60分 4980円
|
|
新 規 |
¥9,900 【とにかくあちこち辛いなら】全身ほぐし×骨盤調整×内臓ケア9900円９０分
|
|
全 員 |
¥2,980 【超割引】当日予約・口コミ投稿限定 全身ほぐし×骨格調整2980円
|
|
再 来 |
‐ リピーター様ご予約専用クーポン
|
|
再 来 |
¥6,600 【40代～のガンコな肩こり特化】身体の芯までほぐします 30分 6600円
|
