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- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
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勝田台駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- 頭痛なし生活基本の「き」
頭痛対策で大切なのは
生活習慣の見直しです。
睡眠不足や
長時間の同じ姿勢は
筋肉の緊張を
強めてしまいます。
特に
後頭下筋群や側頭筋は
デスクワークやスマホで
負担がかかりやすい
部位です。
これらの筋肉が
硬くなることで
血流が低下し
神経を刺激することで
頭痛が起こる場合があります。
実は
首や肩のこりが
頭痛の原因に
なっていることも
少なくありません。
深い呼吸や
軽いストレッチを
取り入れることで
筋緊張の緩和が
期待できます。
放置すると
慢性的な頭痛へ
つながる場合もあります。
日常生活の見直しが
予防の第一歩です。
頭痛を繰り返している方は
一度体の状態を
確認することを
おすすめします。
根本から整えたい方は
ぜひ一度
ご相談ください。
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
[https://lin.ee/PO4ZkM0](https://lin.ee/PO4ZkM0)
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