悠々整体院のブログ
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投稿日：2025/7/26
- バレーボール
- 日本代表のバレーボールの試合が行われて盛り上がっていますね！
今回はバレーボール選手に多い肩の痛みについて、、、
当院に来られる方々のお話しを聞くと、テイクバックやインパクトで痛みを訴える方がほとんどです。
動きをみると、肩の引っかかり感(インピンジメント)や胸の開きがなく、胸郭周りの筋膜が固まっているケースが多いです。
肩の引っかかりは、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが崩れて起こることがあり、そのバランスを整えないといけません。
筋膜の繋がりでいうと肩前方や肩外側、前腕背側のリリースで改善されるケースもあります。
筋膜ケアのグッズをお持ちの方は筋膜ローラーやマッサージガンなどで、その辺りをアプローチしてみてくださいね。
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【悠々整体院】
○住所:北九州市八幡西区永犬丸西町2-24-7岩渕ビル左下
○電話番号:050-1725-8358
○営業時間:8:00-21:00
○駐車場:院前1台、こうりん第二駐車場13番(無料)
○定休日:不定休 ※店舗にお問い合わせ下さい
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