韓国美容サロンSONYO【ソニョ】小顔コルギ/よもぎ蒸し/水光肌ピール
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ソニョ(SONYO)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 足の浮腫
- 足のむくみってどうして起こる？
足のむくみは、血液やリンパの流れが悪くなることで、余分な水分がたまる状態。
特に、
・長時間の立ち仕事・座りっぱなし
・運動不足
・冷え
・塩分の多い食事
・ヒールや締め付けの強い靴
などが原因になりやすいです。
むくみを放っておくと？
むくみをそのままにしていると、
足が太く見える
だるさ・重さを感じる
セルライトがつきやすくなる
などの原因になることも。
むくみケアの大切さ
足のむくみは、早めに流してあげることが大事。
マッサージやリンパケアをすることで、
・足が軽くなる
・ラインがスッキリ見える
・冷え対策にもなる
といった嬉しい変化が期待できます。
こんな人におすすめ
・夕方になると足がパンパン
・ブーツやパンプスがきつくなる
・足が重だるい
・細く見せたい
まとめ
足のむくみは、毎日の積み重ねで起こるもの。
定期的なケアで、軽くてスッキリした足を目指しましょう。
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