ダオン(Daon)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- やめます！！
パン作りが趣味になりつつあり、作ると子供も
よく食べるのでパン♪パン♪と食べまくっていたのですが
やはりグルテンの影響を受け出したきがします、、、
パン作りにハマる前はグルテンフリーを心がけていたので
身体の調子も良く花粉などアレルギー反応が起きることは
なかったのですが最近鼻水が出たり気管まで影響を受けてか
咳も、、、まさしく花粉、、、認めたくはないですが笑
グルテンや甘いものをたくさん摂取すると炎症体質に
なりやすく花粉症になったりアレルギー反応が出やすい身体に、、、
原因に気づけたのでパン作り休止します！！笑
腸内環境を整えるところからですね☆
砂糖類、グルテンを控え、積極的に発酵食品の摂取！
やはり食生活、ストレス溜めない、運動、質の良い睡眠は
しっかり意識して花粉症軽減、体質改善に努めていきたいです☆
心あたりのある方もぜひ意識して一緒に脱花粉症目指しましょう！笑
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