つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 卵子の質を高める3つの習慣
- 妊活中の方からよくいただくご相談。
「年齢のせいか、なかなか妊娠に繋がらない…」
「卵子の質を良くしたいけど、何をすればいいのか分からない」
今回はmamariでもお伝えしている、卵子の質を高めるための3つのポイントをご紹介します。
【1、血流を良くして卵巣に栄養を届ける】
卵子は卵巣で育ちます。そこに十分な血液が届くことで、栄養や酸素がしっかり行き渡り、質の良い卵子が育ちやすくなります。
●体を冷やさない（特に下腹部・腰）
●シャワーで済まさず湯船に浸かる
●骨盤のゆがみを整える
mamariの施術では、骨盤調整や自律神経のケアで血流改善をサポートします。
【2、質の良い睡眠でホルモンバランスを整える】
女性ホルモンの分泌は、睡眠の質と深く関係しています。
●就寝前のスマホ・PCは控える
●22時～2時はゴールデンタイム
●深呼吸や軽いストレッチも◎
「眠れるようになった」「朝の目覚めが変わった」というお声も多くいただきます。
【3、ストレスを溜めすぎない】
ストレスはホルモンバランスや排卵に影響します。
●1日10分、リラックスタイムをつくる
●好きな香りや音楽で気分転換
●カラダの声を聞く習慣を
「mamariに来る時間が、唯一リラックスできる時間」と話してくださる方もいます。
─ mamariの想い─
はり灸治療院mamariでは、患者様のお悩みのその先を受け入れ、信頼関係を築き、施術者と患者様が共にゴールを目指して二人三脚で体質改善のお手伝いをさせて頂くことを大切にしています。
ひとりで抱え込まずにぜひ一度当院にご相談下さい。
私たちが全力でサポートします！
【子宝鍼灸コース初回無料体験受付中】
詳しくは公式ホームページをご覧下さい。
https://hunin-niigata.com/
.
【卒業生のインタビュー動画はこちら】
https://youtu.be/TUX6rWnlR84
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投稿者
女池院 STAFF
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