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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1104
  • 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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  • 座りっぱなしでお尻が垂れる…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    TSUKINA
    気づけば一日中座りっぱなし。そんな生活が続くと、お尻の筋肉はどんどん”サボりぐせ”がついてしまいます。そのまま放っておくと、お尻は横に広がり、形もぼやけて、ヒップラインは…続きを見る
  • ピラティスで身体がプルプルする理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    TSUKINA
    ピラティス中に「え、なんでこんなに震えるの?」「筋力なさすぎ…?」と不安になる方、実はかなり多いです。でもこの“プルプル”悪いことではありません。むしろ、とても自然な反応…続きを見る
  • スタンプカードキャンペーン実施中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    TSUKINA
    当店では、スタンプカードキャンペーンを実施中!ご来店ごとにスタンプをお押しし、10回来店で靴下をプレゼント♪ピラティスは継続することで姿勢や体の変化を感じやすくなります。「…続きを見る
  • 足がつる人におすすめしたいピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    KAEDE
    「日常生活やピラティス中にも足がつってしまう…」というご相談を受けることがあります。特に多いのは、ふくらはぎ・足裏・太もも裏あたりつる原因は、筋肉のこわばり、使いすぎ、水…続きを見る
  • 美脚の秘訣は足首の柔らかさ?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    KAEDE
    美脚を目指すなら、意外と見落としがちなのが「足首の柔らかさ」です!足首が硬いと血流やリンパの流れが滞りやすく、むくみや脚の太さの原因になってしまいます。ピラティスでは、足…続きを見る
  • 背中が硬いと感じる人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    KAEDE
    「背中が動かない」「伸びている感じがしない」そんな悩みは、姿勢のクセや呼吸の浅さが関係していることが多いです。背中が硬くなると・猫背になりやすい・肩や首がこりやすい・呼吸…続きを見る
  • 歩く時の重心、気にしたことありますか?
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    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    TSUKINA
    普段歩くとき、「ちゃんと歩けているかな?」と考えることってあまりないですよね。でも実は、歩くときの**体重のかかり方(重心)**はとても大切。重心が・かかとに乗りすぎる・つま…続きを見る
  • 歩き方、気にしたことありますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    TSUKINA
    歩いている時、自分の姿勢が気になることってありませんか?「猫背かも...?」「気づいたら片足に体重をかけてる…」そんなふうに、無意識のクセを感じたことはありませんか?実はそ…続きを見る
  • 自律神経を整える、朝のピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    TSUKINA
    自律神経は、呼吸・体温・内臓の働きなどをコントロールする、私たちの体にとって欠かせない神経です。本来、朝は交感神経が穏やかに高まり、体が活動モードに切り替わる時間帯。です…続きを見る
  • ピラティス後に”体が軽くなる”理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    KAEDE
    ピラティスの後、肩周りや腰がスッと軽くなる!これは気のせいではなく、理由があります。1.呼吸が深くなる胸式呼吸で肋骨周りがしっかり動いて、副交感神経がオン!体の強張りがゆる…続きを見る

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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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