《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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- 大阪府大阪市北区豊崎３-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 産後、なんとなく不調が続いていませんか？
- 産後、
・腰や股関節が痛い
・肩、首がガチガチ
・体がずっとだるい
・くしゃみでヒヤッとする
こんな不調、ありませんか？
産後の体は回復途中。
骨盤まわりの不安定さや筋力低下に加えて、
抱っこや授乳など同じ姿勢が続くことで、
知らないうちに負担が溜まりやすくなっています。
「時間が経てば戻るかな…」
と我慢してしまう方も多いですが、
体の使い方のクセが残ったままだと
不調が続いてしまうことも。
ピラティスでは
・呼吸を整える
・骨盤を安定させる
・必要な筋肉をやさしく使う
ことで、無理なく不調の出にくい体づくりを目指します。
体験レッスンでは、
今のお身体の状態を確認しながら進めていきます♪
ご予約お待ちしております。
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