《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 左右差が気になる方へ
- 「片側だけ張る」「左右で動きにくさが違う」
こうした体の左右差を感じている方はとても多いです。
左右差の原因は、
・利き手・利き足
・立ち方や座り方のクセ
・骨盤や背骨の位置のズレ
など、日常動作の積み重ねによって生まれます。
左右どちらかに偏った使い方が続くと、
一方は過剰に働き、もう一方はうまく使えない状態に。
その結果、張り・痛み・違和感として現れてきます。
ピラティスでは
・左右均等なアライメント
・体幹の安定
・正しい動作パターン
を意識しながら動くことで、
左右差を助長しにくい体の使い方を身につけていきます。
左右差は「筋力の問題」ではなく、
使い方の問題であることがほとんど。
気づいた今が、整えどきです。
体のバランスを見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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