《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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- 大阪府大阪市北区豊崎３-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
- 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 肩甲骨を動かすと体が変わる？！
- 肩こりや姿勢の悪さ、実は「肩甲骨の動き」が関係していることが多いんです！
肩甲骨は背中の上の方にある”浮いている骨”で、腕や背中、胸の筋肉と繋がっています。
ここが固まると、肩や首に負担がかかり、猫背や呼吸の浅さの原因にも…
-ピラティスで肩甲骨を感じよう-
ピラティスでは、肩甲骨の動きを意識しながら背中の小さな筋肉を使うエクササイズを行います。
動かすうちに、
1.肩の力が抜ける
2.姿勢がスッと整う
3.呼吸が深くなる
といった変化を感じる方も多いです！
-毎日の意識がカラダを変える-
肩を軽く回したり、胸が開くように深呼吸するだけでもOK！
少しずつ肩甲骨を動かす習慣をつけることで、身体の軽さを実感できます♪
La pilatesでは、最初に整体で肩甲骨剥がしを行ってから、ピラティスでも肩甲骨にアプローチしていくので、一回でもスッキリした感覚になります！
気になる方はぜひ体験してみてください♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 茶屋町店【ラ ピラティス】
〒5310072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
【アクセス】
中津駅 徒歩4分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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