《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- ピラティスの基本姿勢「Cカーブ」をマスターしよう
- ピラティスの代表的な姿勢「Cカーブ」
背骨を緩やかに丸めて”C”の形をつくるこの姿勢は、体幹を安定させ、腹筋を深く使うための基本です！
ただ背中を丸めるのではなく、おへそを背中に引き寄せ、骨盤からしなやかにカーブを描くのがポイント。
正しく使うことで、姿勢改善・腰の安定・お腹引き締めにもつながります！
Cカーブをマスターすることで、体幹が安定し、動きの質がグッと変わります！
ぜひスタジオで体験してみてください♪
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