リラクゼーションサロンソレイユ
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サロンソレイユ(Soleil)のブログ
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投稿日：2025/10/24
- ★リンパマッサージで更年期特有のむくみを緩和★
- むくみはリンパの滞りが原因の一つ
リンパマッサージで老廃物や余分な水分を流すことが むくみ緩和に直結します。
具体的には足首から膝裏、太ももへとリンパ節を意識しながら優しく押し流す手法が効果的！これにより血行が促進されむくみが軽減されるだけでなく、疲労回復や冷え性改善にも繋がります♪
日常的に続けることでむくみの再発を防ぎ快適な体調維持に役立ちます☆
症状緩和には首や鎖骨周辺のリンパ節のケアが重要です◎これらのリンパ節は体全体の老廃物を集約する役割があり、丁寧にほぐすことで血流とリンパの流れが促進されます！
またリンパマッサージはホルモンバランスの調整にも良いとされてます♪アロマオイルの香りで副交感神経を刺激しホルモン分泌の安定を促します☆
★むくみの軽減
★リラックス効果
更年期に多い精神的な不調(イライラ・不安・不眠など)にはアロマの香りが自律神経に働きかけ心身をリラックスさせる効果が期待できます
★血行促進
リンパマッサージは血行促進し冷えやだるさを和らげます
アロマオイルは個々の症状や好みに合わせて選ぶことができますので、お気軽にお悩みご相談してくださいね♪
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