≪美容鍼×姿勢改善≫LCF YUKI Cosmetic Aqupuncture
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LCFユキ(LCF YUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 呼吸が浅い人のチェックポイント
- LCF YUKI 伊藤です♪
「最近なんだか疲れやすい」
「顔がむくみやすい」
それ、呼吸の浅さが関係しているかもしれません！！
呼吸は無意識にしているものですが、
姿勢や緊張のクセによって浅くなっている方がとても多いです(T_T)
まずは簡単にチェックしてみましょう☆
・気づくと口が開いている
・肩がよく上がっている
・胸よりお腹がほとんど動かない
・深呼吸すると苦しく感じる
・首や肩が常にこっている
いくつか当てはまる場合、呼吸が浅くなっている可能性があります！
呼吸が浅いと、首や肩に力が入りやすくなり、
血流やリンパの流れも滞りがちになります。
その結果、顔のむくみやフェイスラインのぼやけにつながることもあります。
本来の深い呼吸は、頑張って吸うものではなく、
体がゆるむことで自然と入ってくるものです◎
美容鍼では、お顔だけでなく首・肩・姿勢まで整え、
呼吸がしやすい体へ導いていきます^ ^
まずは「ちゃんと呼吸できているかな？」と気づくことから始めてみてくださいね♪
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