アイケアラボ 日本橋馬喰町店(アイケアLaBo)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 目が乾く・ショボショボする原因と対策
- 「目が乾いてゴロゴロする」「夕方になるとショボショボしてつらい」
そんな症状に心当たりはありませんか？これらは、目が十分にうるおいを保てていないサインかもしれません。
パソコンやスマホを長時間見ていると、画面に集中するあまり、無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまいます。まばたきには目の表面をうるおす大切な役割があり、回数が減ることで目が乾きやすくなります。さらに、エアコンの効いた室内や季節的な乾燥も、症状を悪化させる原因になります。
目の乾きやショボショボ感を放置していると、視界のかすみや目の疲れにつながり、集中力の低下や頭の重さを感じることもあります。「ただの乾燥」と軽く考えず、早めのケアが大切です。
アイケアラボでは、目元をやさしく整え、緊張した筋肉をゆるめることで、目が休まりやすい状態へ導きます。施術後に「目が楽になった」「スッキリして視界が明るく感じる」といったお声もいただいています。
目の乾きは、日常のちょっとした積み重ねから起こります。つらさを感じたら、無理をせず、目をいたわる時間をつくってあげてください。
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アイケアLaBo 日本橋馬喰町店
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