ハリヤベース鍼灸整骨院(HaRiYa BaSe鍼灸整骨院)のブログ
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- 投稿日：
- 2026/1/28
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる気分の波」についてお話いたします。更年期は、気分が沈む日が増えることがあります。ホルモン変化→自律神経の揺らぎ→睡眠…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる朝の不調」についてお話いたします。更年期は、朝がつらい／起きても回復感がない、が起こりやすいです。睡眠の質低下、体温…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる呼吸の変化」についてお話いたします。更年期は、気づかないうちに呼吸が浅くなり、疲れやすさ・不安感・首肩こりが強くなる…
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- 投稿日：
- 2026/1/25
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる脳疲労」についてお話いたします。更年期は「集中力が落ちた」「うっかりが増えた」と感じる方がいます。ホルモン変化に加え…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起きる抜け毛など」についてお話いたします。更年期は、抜け毛が増えた・髪のボリュームが減ったと感じる方もいます。「ホルモン変…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期による肌荒れ」についてお話いたします。更年期は、乾燥・くすみ・肌荒れが気になりやすい時期です。「ホルモン変化」に加え、「睡眠…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる消化不良」についてお話いたします。更年期は、胃もたれ・便秘/下痢・食欲の波など、胃腸の不調が出ることがあります。自律…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起きる関節痛」についてお話いたします。更年期に、手指・肩・膝などがこわばる／痛む方がいます。検査で異常がなくても、ホルモン…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起きるむくみ」についてお話いたします。更年期はむくみやすくなる方がいます。「睡眠の質低下」「運動量の低下」「巡りの滞り」「…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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近藤 宏樹
こんにちは、HaRiYa BaSeです！今回は、「更年期に起こる体温の変化」についてお話いたします。「上はほてるのに足先は冷える」更年期に多い組み合わせです。体温調節を担う自律神経…
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