ヒガシオウミヒラクセイタイイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 滋賀県東近江市ひばり丘町４－２８
- 駐車場2台完備 遠方からも来院有り MEGAドン・キホーテ東近江店から車で２分
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- お正月明けの「腰痛・肩こり」がなぜ続くのか？
- こんにちは！ 東近江HIRAKU整体院です！
お正月が明けて日常生活に戻ったにもかかわらず、「腰痛や肩こりがなかなか取れない」「重だるさが続いている」という声を、1月中旬以降よく耳にします。実はこの不調、多くの方に共通する原因があります。年末年始は、普段と比べて長時間座ることが増え、運動量が一気に減りやすい時期です。テレビやスマートフォンを見る時間が長くなり、同じ姿勢が続くことで、腰や肩まわりの筋肉は固まりやすくなります。さらに、生活リズムの乱れによって血流が低下し、筋肉の疲労が回復しにくい状態になります。
そこへ仕事や家事が再開されることで、固くなった筋肉に急に負担がかかり、腰痛や肩こりとして症状が表れやすくなるのです。また、1月は寒さが厳しく、無意識に体に力が入る時期でもあります。寒さによる筋肉の緊張が続くと、痛みやこりが慢性化しやすくなります。
「もう少し様子を見よう」「そのうち良くなるだろう」と我慢しているうちに、2月以降も不調を引きずってしまう方も少なくありません。お正月明けの腰痛や肩こりは、体からのサインでもあります。1月中に体のバランスや筋肉の緊張を整えておくことで、その後の不調を防ぎやすくなります。気になる症状が続いている方は、早めのケアをおすすめします。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
東近江 HIRAKU整体
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 まずは相談してから決めたい方【根本改善コース】 《60分》
|
|
新 規 |
¥2,000 お手軽30分！【ゆがみ・姿勢改善まるごとスッキリ】整体×骨盤矯正≪30分≫
|
|
新 規 |
¥2,300 〈平祝日限定〉おためし40分 不調をぜひこの機会にご体感ください。2300円
|
|
新 規 |
¥3,000 半個室有《産前産後の骨盤矯正》マタニティ整体・産後矯正《60分》
|
|
新 規 |
¥3,000 PCスマホ疲れ必見【頭痛・肩こり】上半身徹底整体+ドライヘッドスパ≪60分≫
|
|
新 規 |
¥3,000 当院イチオシ【肩こり・頭痛・猫背・姿勢】合わせて改善60分コース☆
|
