くまはら接骨院 入間院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 目の疲れの影響と対策
- パソコンやスマホの使用時間が増える現代、目の疲れが体に及ぼす影響は意外と深刻です。
・目の疲れが引き起こす不調
肩こり・首こり：目の緊張が首や肩の筋肉にも影響。
頭痛：目の使いすぎで神経や血流が乱れやすくなる。
集中力の低下・イライラ：視界の不快感が脳の疲れにもつながる。
・対策
定期的に目を休ませる（20分に1回は画面から目を離す）
ホットタオルで目を温める
ブルーライトカットのメガネや設定を活用
目の周りや首肩のストレッチ
視界がクリアになると、体も気分もすっきりします。
目の力を放置せずお困りの方は当院へご相談ください！
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【くまはら接骨院 入間院】
埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
TEL:04-2966-5876
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土・祝10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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