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くまはら接骨院 武蔵藤沢院のブログ
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投稿日：2025/7/29
- 「脱水」と「筋肉」の意外な関係性とは？
- こんにちは。くまはら接骨院です。
今回は、「脱水」と「筋肉」の意外な関係についてお話しします。
夏の暑さが本格化してくると、熱中症や脱水症に対する注意喚起が増えてきます。しかし、実は「脱水」は体の水分が減るだけではありません。筋肉のトラブルとも深い関係があることをご存じでしょうか？
私たちの筋肉は約70％が水分で構成されています。水分が不足すると、筋肉の柔軟性が失われ、こわばり・張り・つりやすさなどの症状が出やすくなります。特に運動をしていない時でも、軽い脱水状態が続くと、肩こりや腰痛、足のつりなどの不調につながることがあるのです。
また、水分が不足することで血流も滞りやすくなり、老廃物の排出や酸素や栄養の供給がスムーズに行われず、筋肉疲労の回復が遅れる原因にもなります。
当院では、こうした「水分不足による筋肉のこわばり」に対して、
筋膜リリース
スポーツマッサージ
ラジオ波温熱療法
などを用いて、深部から血流と柔軟性を回復させる施術を行っています。
「最近、体が重い」「寝ても疲れが取れない」「足がつりやすい」そんな方は、もしかすると軽い脱水によって筋肉に不調が出ているかもしれません。
早めのケアで、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
【くまはら接骨院武蔵藤沢院】
埼玉県入間市下藤沢766-5
TEL:04-2941-6056
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土・祝10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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