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くまはら接骨院 武蔵藤沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/23
- 寒さで筋肉が硬くなる理由とは？
こんにちは！くまはら接骨院 武蔵藤沢院です。
最近ぐっと冷え込んできましたね。
「寒くなるとなんとなく身体が固まる…」「朝起きると肩や腰が痛い…」
そんなお悩みの患者さんがこの時期とても増えています。
実は、寒さは筋肉に大きな影響を与える隠れたストレスなんです。
寒さで筋肉が硬くなるメカニズム
気温が下がると、身体は熱を逃がさないようにするため、
血管がキュッと収縮して血流が低下します。
血流が悪くなると筋肉に栄養や酸素が届きにくく、
結果として 筋肉が硬くなりやすい状態になります。
さらに、寒さで肩をすくめたり背中を丸める姿勢が増えるため、
肩こり・腰痛・首の張り といった症状が一気に出やすくなります。
寒さ×筋肉の悪循環
血流が悪い
→ 筋肉が硬くなる
→ 関節の動きが悪くなる
→ さらに血流が低下
→ 痛みが出やすい体に…
このように、寒い季節は「痛みを作りやすい身体」になりがちです。
当院でのアプローチ
くまはら接骨院 武蔵藤沢院では、
・固まった筋肉をしっかり緩める手技
・深部の血流を改善する電気施術
・姿勢や動きのクセのチェック
などを組み合わせ、寒さで硬くなった筋肉の状態を改善していきます。
筋肉が柔らかくなるだけでなく、
「冷えに負けにくい身体」 を作ることも可能です。
寒い時期こそ早めのケアを
痛みは我慢すると慢性化しやすく、回復にも時間がかかります。
「最近、身体が固い」「朝つらい」「冷えると痛みが出る」
そんなサインを感じたら、早めにご相談ください。
寒さに負けず、快適に冬を過ごせる身体づくりをサポートします！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
田中 希実タナカ ノゾミ
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