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くまはら接骨院 武蔵藤沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 寒さでシビレが出るのはなぜ？
- こんにちは、くまはら接骨院武蔵藤沢院です。
朝晩の冷え込みが強くなるこの季節、「手先や足先がしびれる」「肩から腕にかけてジンジンする」といった“寒さによるしびれ”のご相談が増えています。実は、寒さは筋肉や神経に大きな負担をかけ、しびれを引き起こしやすい状態をつくります。
寒い環境では身体が熱を逃がさないように血管を収縮させるため、手足の末端まで血液が届きにくくなります。すると神経への血流が低下し、感覚が鈍くなったりジンジンとしたしびれが起こります。また、寒さで肩をすくめたり身体を丸める姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が硬くなり、その周りを通る神経が圧迫されることでもしびれが発生します。
さらに、冷えによって自律神経が乱れると血流が低下し、しびれが慢性化しやすくなるのも特徴です。「朝起きると手がこわばる」「同じ姿勢でいるとしびれてくる」という方は要注意。単なる冷えではなく、筋肉の過緊張や姿勢の崩れ、神経圧迫が背景にある場合も多くあります。
当院では寒さによるしびれに対し、まず硬くなった首・肩・腰の筋肉を丁寧にほぐし、神経の通り道を確保していきます。さらに、深部の筋緊張を改善し神経の興奮を抑える「ハイボルト療法」を用いることで、つらいしびれの早期改善を目指します。また、丸くなりがちな冬の姿勢を整える骨格調整や、自宅でできる温めケア・ストレッチもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。
寒さによるしびれは放置すると悪化しやすい症状です。気になる方は、ぜひ一度くまはら接骨院武蔵藤沢院にご相談ください。あなたのお身体に合わせた最適な施術をご提案いたします。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
田中 希実タナカ ノゾミ
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