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くまはら接骨院 武蔵藤沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 冬の名物！！ぎっくり腰！
- こんにちは！くまはら接骨院武蔵藤沢院です！
最近、「朝起きたら腰がピキッと…！」「ちょっと前かがみになっただけで痛い！」なんて声が増えてきています。そう、寒くなってくると毎年のように急増するのが急性腰痛（ぎっくり腰）冬の名物にはしたくないですが、身体が冷えるとどうしても起こりやすいんです。
寒さで筋肉がキュッと縮こまり、血流もダウン。すると腰まわりがカチコチになり、普段なら何ともない動きで突然グキッ！
「え、今の動作で！？」「そんなつもりじゃなかったのに！」と、つい自分にツッコミたくなるほど些細な動きがきっかけになることもしばしばです。
特にデスクワークの方、家事育児で前かがみが多い方、運動不足の方は冬になるとリスクがぐんとアップ。
ただでさえ忙しい年末シーズンに腰痛なんて…想像しただけでも大変ですよね。
そんな時は、くまはら接骨院 武蔵藤沢院にお任せください！
当院では、寒さで固まった筋肉をしっかり緩めつつ、痛みが強い急性期でも安心して受けられる施術をご用意しています。電気治療や超音波で炎症を和らげながら、動きやすさを少しずつ取り戻していくので、「来た時と全然違う！」と笑顔で帰っていただける方も多いんです。
さらに、痛みが落ち着いた後は“もうギックリしたくない！”という方に向けて、姿勢や体の使い方のクセもしっかりチェック。
「こう動けば楽なんだ！」「ここ意識すると腰が軽い！」と、思わず楽しくなるようなセルフケアもお伝えしています！
冬はどうしても身体が固まりやすく、急性腰痛が起こりやすい季節。でも、きちんとケアしてあげることで快適に過ごすことは十分可能です。
「ちょっと腰が怪しいかも…」そんな予兆を感じたら、悪化する前にぜひお気軽にいらしてくださいね。一緒に楽しく、軽い身体で冬を乗り切りましょう！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
田中 希実タナカ ノゾミ
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