ドクターネイル爪革命 和歌山のブログ
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投稿日：2026/3/19
- その爪の切り方、実は「痛みのループ」の始まりかも？
- 皆さん、こんにちは！
少しずつ暖かくなり、新しい靴を履いてお出かけしたくなる季節ですね。でも、「歩くたびに足の爪が痛い…」なんて悩んでいませんか？
実は、痛みを解消しようとして行っている『いつもの爪切り』が、逆に痛みを悪化させているケースが非常に多いんです。
今日は、特に注意したい2つのNGパターンをイラストと一緒に解説します。
1. 痛い角を斜めにカット！「バイアス切り」の罠
爪の角が刺さって痛いとき、つい爪切りを斜めに入れて、角を切り落としていませんか？これを「バイアス切り」と呼びます。
切り取った瞬間はスッキリしますが、ここからが問題です。
肉が盛り上がる： 爪がなくなったスペースに、横の肉がグイッと盛り上がってきます。
さらに食い込む： 盛り上がった肉に、伸びてきた爪がさらに深く突き刺さります。
まさに「一時しのぎが一生の痛み」に繋がりかねない、危険な切り方なんです。
2. 切りすぎ注意！「深爪」が招く変形
「清潔に保ちたい」という思いから、白い部分をギリギリまで切ってしまう「深爪」。これも要注意です。
先端の肉がガード： 爪が短すぎると、地面からの圧力を受け止める爪の面積が足りず、指先の肉がポコッと盛り上がります。
爪の進路を妨害： 盛り上がった肉が壁になり、爪が真っ直ぐ伸びられなくなってしまいます。
正解は「スクエアオフ」
じゃあ、どう切ればいいの？という答えは、「スクエアオフ（四角い形）」です。
先端が１ミリ程度は残るような形で真っ直ぐ切る。
角だけをヤスリで軽く整える。
「爪の角を肉の上に出しておくこと」が、トラブルを防ぐ最大のポイントです。
爪は「切る」というより「整える」意識が大切です。一度バイアス切りをしてしまった方は、爪が伸びるまで少し時間がかかりますが、テーピングやコットンを挟んで肉を避けるケアも有効ですよ！
春のお散歩を100%楽しむために、まずは足元のセルフチェックから始めてみてくださいね。
少しでも不安だと感じたり、悩んでいる方はぜひ無料相談にご来店ください！
適切なセルフケアと、必要に応じてプロのフットケアの提案をさせて頂きます。
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