ドクターネイル爪革命 和歌山のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 一生歩ける足を作る「爪切り」の正解
- こんにちは。今日は祝日、春分の日ですね。
お出かけ日和の今日、新しい靴を下ろしてウォーキングを計画している方も多いのではないでしょうか？
昨日お伝えした「バイアス切り」や「深爪」の恐怖、覚えていらっしゃいますか？
痛い角を斜めに切り落とすと、逆に肉が盛り上がって爪が食い込みやすくなる…という、負のループのお話でした。
では、一体どう切るのが正解なのか。
今日は、一生自分の足で歩き続けるための「爪切りの黄金ルール」を解説します。
理想の形は四角！その名は「スクエアオフ」
足の爪にとって、最も安全でトラブルを防いでくれる形は「スクエアオフ」です。
爪を丸く整えるのではなく、あえて四角く残す。
これだけで、巻き爪や食い込みの悩みの多くが解決に向かいます。
失敗しない！スクエアオフを作る3つの手順
長さを決めて真横にパチン
指の先端と同じくらいの長さで、真っ直ぐ横にハサミを入れます。白い部分を1ミリほど残すのが理想的です。
角の「角」だけをヤスリで削る
真横に切ると、両端が尖って靴下に引っかかりやすくなります。そこだけを爪ヤスリで軽く整えます。切り落とすのではなく、角を滑らかにするイメージです。
肉の上に爪をしっかり乗せる
爪の角が、指の肉の上にしっかりと乗っている状態をキープします。これで、肉が盛り上がって爪の進路を妨害する隙を与えません。
なぜ「四角」がそんなに大事なの？
爪には、地面からの圧力を跳ね返す「蓋」のような役割があります。
角を落としてしまうと、その蓋が小さくなり、指先の肉が圧力に負けて盛り上がってしまうのです。
四角い爪は、歩く時のパワーをしっかりと受け止めるための「盾」になってくれます。
プロのケアで「痛みゼロ」の足元へ
自分で切るのが怖い、もうすでに食い込んでいて痛い、という方は決して無理をしないでください。
一度変形してしまった爪を自力で元に戻すのは、実はとても難しく、時間がかかることです。
当サロンでは、プロの技術で痛みの原因を丁寧に取り除き、理想的な形へ導くお手伝いをしています。
「もっと早く来ればよかった！」というお声を、毎日たくさんいただいております。
この春、痛みなくどこまでも歩ける喜びを一緒に取り戻しませんか？
お出かけのついでに、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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