ドクターネイル爪革命 和歌山のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 運動で爪が黒くなった？スポーツ時の足トラブル対策
- こんにちは。木曜日ですね。
暖かくなり、ウォーキングやランニングを始めたという方も多いのではないでしょうか。
運動後の心地よい疲れ…でも、「親指の先がジンジンする」「爪が黒ずんできた」なんてことはありませんか？
これらは、運動時の強い衝撃がつま先に集中しているサインです。
特に爪が伸びすぎていたり、逆に深爪だったりすると、靴の中で爪が圧迫され、内出血（爪下血腫）を起こしやすくなります。
「たかが爪」と放っておくと、変形したり、新しい爪がうまく生えてこなくなったりすることも。
スポーツを安全に楽しむためには、まず土台となる「爪のコンディション」を整えることが不可欠です。
当サロンでは、スポーツをされる方の足の状態に合わせ、衝撃を逃がしやすい「スクエアオフ」の形を徹底しています。
正しい爪の形は、踏ん張る力を最大限に引き出し、パフォーマンス向上にもつながるんですよ。
運動を始めた今こそ、プロのメンテナンスを受けてみませんか？
トラブルを未然に防ぎ、一生スポーツを楽しめる足元を作りましょう。
スポーツは健康のためのもの。
足元のトラブルで立ち止まってしまう前に、プロのチェックを受けてくださいね。
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