嗣光のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 【疲労”感”】の正体
【疲労”感”とは？】
前回、疲労感とは『休息願望』である、というお話をしました。
簡単に言うと、『もう休みたいなぁ…』という気持ちのことです。
そんなん言われんでも分かるわい！と思われるかもしれませんが、【疲労】と【疲労”感”】を分けて理解することはとても大切です。
この疲労感（休息願望）の正体は、『脳が発信しているアラート』です。
私たちの身体の中で【疲労】が起こると、細胞から疲労物質が出されます。それが血液に乗って脳に届くと、
「これ以上動くと危ない！ 休まなきゃ！」
と脳は判断します。
脳が「もう休もう」と強制的に思わせるために作る感覚、それが【疲労感】です。
つまり、疲労感があるということは、あなたの意思とは関係なく「身体が限界を知らせる悲鳴を上げている」状態なんです。
「まだ頑張れる」と思っていても、脳がアラートを出しているなら、それは休息が必要な証拠。
まずはこの疲労感を無視せず、素直に受け入れて休みましょう。
【続きます】
※当院は予約制です。午前中に施術をご希望の方は前日までにHP、または公式予約アプリにてご予約ください。
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http://shiko-wellness-clinic.com
～ 整体 嗣光（しこう）～
【 リラクゼーション × 筋膜リリース × カイロプラクティック 】 姿勢や骨盤のバランス、自律神経のケア、心身の疲労から来るお身体の不調に対応し、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをいたします。 元JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）オフィシャルトレーナー在籍。ゴルフ関連のメンテナンスもお気軽にどうぞ♪
◯ 伊原木 佑輔（ いばらぎ ゆうすけ ）
柔道整復師。数々の接骨院、整骨院、治療院に勤務。 過去には某大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナー、某大手リラクゼーションサロンにてセラピストとして勤務。西日本を中心に地域、分野を横断して活動。 元JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）オフィシャルトレーナー。
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