嗣光のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 【疲労】したとき、身体のなかで起きていること
【疲労とは？】
前回は『疲れた…』という感覚は疲労ではなく疲労”感”です、というお話をしました。
では【疲労】とはどのような状態なのか？
最初にお話した通り、疲労とは『タンパク質合成機能が低下した状態』です。
疲れたと感じている時、すでにあなたの細胞の中にある「タンパク質製造工場」はこうなっています。
従業員「疲れたー仕事だりー」
→エラー品頻発
工場長「これは良くないなぁ… 一回ライン止めて！」
→タンパク質生産量低下
私たちの身体は、常にタンパク質を作って自分を修理しています。
ところが、ストレスや働きすぎ（酸化ストレス）で工場の働きが悪くなるとそれができなくなり、身体を動かすことがしんどい、【疲労】の状態になるわけです。
【続きます】
※当院は予約制です。午前中に施術をご希望の方は前日までにHP、または公式予約アプリにてご予約ください。
↓ 公式予約アプリダウンロードリンク ↓
http://shiko-wellness-clinic.com
～ 整体 嗣光（しこう）～
【 リラクゼーション × 筋膜リリース × カイロプラクティック 】 姿勢や骨盤のバランス、自律神経のケア、心身の疲労から来るお身体の不調に対応し、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをいたします。 元JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）オフィシャルトレーナー在籍。ゴルフ関連のメンテナンスもお気軽にどうぞ♪
◯ 伊原木 佑輔（ いばらぎ ゆうすけ ）
柔道整復師。数々の接骨院、整骨院、治療院に勤務。 過去には某大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナー、某大手リラクゼーションサロンにてセラピストとして勤務。西日本を中心に地域、分野を横断して活動。 元JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）オフィシャルトレーナー。
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