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しじみ整体ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/30
- かみしめに首肩整体
噛み締めが原因の首・肩こり、そのままにしていませんか？
無意識の**噛み締め（食いしばり）**は、
咬筋・側頭筋
首の前側・後側の筋肉
肩・肩甲骨まわり
まで連動して緊張を起こします。
その結果、
・慢性的な首こり・肩こり
・頭が重い、スッキリしない
・マッサージしてもすぐ戻る
といった不調につながりやすくなります。
首肩整体でなぜ楽になるの？
首肩整体では
首・肩・肩甲骨の筋緊張を調整
姿勢バランスを整える
噛み締めで過緊張した筋肉の“連鎖”をリセット
することで、噛み締めによる負担がかかりにくい身体の状態へ導きます。
「口だけ」「肩だけ」ではなく、
全体のバランスを整えることがポイントです。
こんな方におすすめ
朝起きると首や肩がつらい
歯を食いしばっている自覚がある
デスクワーク・スマホ時間が長い
ストレスを感じやすい
噛み締めはクセ。
でも、身体から整えることで軽くできます。
首や肩のつらさが続いている方は、
一度「噛み締め」を疑ってみてくださいね
#噛み締め #食いしばり #首肩こり
#首肩整体 #姿勢改善 #筋肉の緊張
#整体ケア #女性整体 #しじみ整体ラボ
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整体師
村上 尚子ムラカミ ナオコ
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