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しじみ整体ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 骨盤が前方変位すると痩せにくい？
骨盤が前方変位すると、痩せにくくなる理由
「食事量は変えていないのに体型が戻らない」
「下腹だけぽっこり出る」
「太もも前や腰がいつも張っている」
このようなお悩みは、骨盤の前方変位が影響している可能性があります。
骨盤が前に傾くと、
本来使われるべき腹筋やお尻の筋肉がうまく働かず、
代わりに腰や太もも前側の筋肉ばかりが緊張します。
その結果
体幹が安定しにくい
呼吸が浅くなる
自律神経が乱れやすくなる
といった状態が続き、
代謝が上がりにくい、痩せにくい身体になってしまいます。
また、骨盤前方変位は
反り腰・下腹部の突出・ヒップラインの崩れにもつながり、
「体重は変わらないのに太って見える」原因にもなります。
しじみ整体ラボでは、
骨盤だけを見るのではなく
姿勢全体のバランス
筋肉の使われ方
日常動作やクセ
を丁寧に評価し、
女性の身体に負担をかけにくい調整を行っています。
無理に頑張るダイエットではなく、
整えることで自然に巡る身体へ。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体師
村上 尚子ムラカミ ナオコ
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