ビシセイ カタコリカイゼン ジョセイノタメノセイタイサロンエーアール
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エーアール(AR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 肩こり・眼精疲労に効く側頭筋マッサージ
- こんにちは、
【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンARです！肩こりや頭痛、目の疲れ、睡眠の質の低下…。
そんな不調を感じている方におすすめしたいのが「側頭筋」のケアです。
側頭筋は、こめかみから耳の上あたりにかけての部分で、ストレスや疲労がとても現れやすい場所。
噛む・考える・緊張するなど、日常のさまざまな動作で無意識に力が入り、筋肉がこわばりやすいのです。
側頭筋が緊張すると、頭全体が締め付けられるような感覚が出たり、血流やリンパの流れが滞って、顔のむくみや首肩こりにもつながります。
やり方は簡単。
両手の人差し指・中指・薬指を耳の上に当て、少し押しながら頭皮を上下させるようにマッサージします。
ぜひやってみてくださいね。
お顔のリフトアップにも効きますよ♪
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【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンAR
－骨格調整×足圧リンパマッサージ－
Access：東京都港区芝2-20-6｜都営三田線芝公園駅1分
Open：10:00-18:00｜不定休
Instagram： salon_ar_shibakoen
アメブロ：https://ameblo.jp/salon-ar/
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