あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025/10/7
- 睡眠の質が悪いのは体の歪みのせい！？
- 香川県高松市御厩町、国分寺町で【睡眠の質】でお悩みのお方へ！
皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です(*^^*)
秋の夜長ですが、皆さん毎日ぐっすり眠れていますか？
実は体の凝りと睡眠の質は関係しています！筋肉のコリが強いと、自律神経の乱れや血行が悪くなることで睡眠が浅くなり、寝ても翌朝に疲れが残ったり、スッキリしないなんてことが起こります(ーー;)
また、筋肉のコリは、姿勢や骨盤の歪みから負荷がかかりやすい場所にできます！姿勢骨盤をしっかり正常な位置に戻し、筋肉のコリが出来にくい状況を作ることで、睡眠の質がかなり向上することがあります！！
目覚めが悪い…朝から体がダル重…等のお悩みがある方は是非ご相談ください(^^♪
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投稿者
あさぬま 接骨院
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